Être en empathie, c’est percevoir l’état affectif de l’autre, par l’expérience ou l’imagination de cet état. Il faut tout d’abord … Plus
Catégorie : La pleine conscience
Notre Ego est-il notre meilleur ennemi ?
Le Moi, le Je, l’Ego, font référence au ressenti subjectif d’exister personnellement. « Je me sens exister parce que je me … Plus
Les émotions nous éloignent-elles de l’équilibre ?
C’est aujourd’hui une affirmation courante : les émotions positives nous ouvrent, en ce qu’elles nous permettent d’envisager les situations selon une … Plus
Préparation à la méditation : le Scan corporel
Le scan corporel est un exercice de relaxation qui procure un grand bien-être et prépare à la méditation : 1 – … Plus
Une minute de méditation …
« Quelqu’un à qui on maintient la tête sous l’eau aspire à l’en sortir » notait le célèbre maître zen … Plus
Comprendre le concept de pleine conscience
La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne son esprit vers le moment présent. Cette … Plus
Témoignages en images
Ils ont participé à l’un de nos stages « Sagesse en entreprise » et on découvert la richesse de cette approche de … Plus
